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发布日期：2024-11-04 惊！碳循环让我一周瘦 15 斤，方法大公开！
朋友们，我终于知道碳循环为啥掉秤那么快了！就这短短几天，我竟然成功掉了 15 斤！ 图片 起初在家穿着睡衣没察觉，上班一穿牛仔裤，哇塞，裤腰肥了一大圈！原本还打算加上运动，现在【更多...】
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发布日期：2024-11-04 身体上这8个阀门，经常做做更健康！每天坚持下来，你也会变得更健康！1. 肾
身体上这8个阀门，经常做做更健康！每天坚持下来，你也会变得更健康！1. 肾的阀门是踮脚，经常踮脚可以帮助刺激足少阴肾经，调节肾气，促进新陈代谢，缓解疲劳。2. 眼的阀门是转眼球，【更多...】
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发布日期：2024-11-04 拉伸颈部一块肉，每天3分钟，脑供血变充足，年纪大也不头晕、健忘
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发布日期：2024-11-04 “不妄动”早上，练拳，看到一人也在“盘架子”
一路过时，看了几眼，心里一叹，此人浑身散乱，就是在瞎动，练的时间长了，气机混乱，根本起不到健身效果，反而害了自己。师父说“不妄动”，就是你一抬胳膊，都得是腰胯合劲，气机上【更多...】