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新闻动态
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发布日期：2024-11-04 身体上这8个阀门，经常做做更健康！每天坚持下来，你也会变得更健康！1. 肾
身体上这8个阀门，经常做做更健康！每天坚持下来，你也会变得更健康！1. 肾的阀门是踮脚，经常踮脚可以帮助刺激足少阴肾经，调节肾气，促进新陈代谢，缓解疲劳。2. 眼的阀门是转眼球，【更多...】
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发布日期：2024-11-04 说站桩（十二）五趾抓地
五趾抓地，涌泉要虚，这是站桩积累到一定程度后必须要做到的，这跟站桩初级阶段“双脚着力点在脚后跟”有所不同。 陈鑫的《陈氏太极拳图说》中“金刚捣碓”的定式对双脚的要求：“左【更多...】